燕窩功效都有哪些？

談起燕窩，或許不少人的反應還是會與 “智侈品”“高端消費”等詞語捆綁在一起。 誠然，燕窩作為歷代“八珍”之一， 自古便受到帝王將相、名門貴族的喜愛，成為他們的御用滋補圣品。但隨著現代社會生活水平的提高，人們越發注重養生，燕窩已逐漸走進尋常百姓家，平民化消費模式悄然開啟，我們不妨來看看明星與燕窩的故事吧。
一、謝賢
2016年7月30日是謝賢(四哥)的80大壽，但在TVB綜藝節目《三個小生去旅行》中，四哥體瑰強健、能跑能跳，還不時秀出緊實肌肉，儼然不像如此高齡。在一次采訪中，四哥分享了他的保養心得，坦言要養顏有術飲食最重要。
四哥稱，他從不暴食， 起床后不會吃早餐，只喝橙汁和咖啡，直到下午三四點才吃下午茶，晚上會放任地吃，但絕不吃夜宵。而早餐的橙汁還會加人冰糖燕窩飲用，四哥認為這樣吃燕窩很滋補，所以與謝霆鋒同住時，也曾逼他一起喝。
二、趙雅芝
現已60多歲的趙雅芝駐顏有術，美麗如昔，被喻為娛樂圈的不老神話。保養也成了外界最喜歡道問趙雅藝的話題。
趙雅芝對此透露，她從20歲左右開始接觸燕窩，后來基本上每天起床或晚上睡前都會來一小碗。然后逐漸發現，堅持吃燕窩效果挺好的，無論是對皮膚還是對身體?？梢?，這位“不老女神”對燕窩的偏愛。
三、劉德華
香港“四大天王”之的劉德華對燕窩也是情有獨鐘。在2004年8月31日開始，劉德華在香港展開一連15場(晚)的個人演唱會。面對如此強的工作量，他坦言:“只有吃了燕窩，才頂得順(受得了)連續唱15場”。一向喜歡追求完美的劉天王，不僅在練歌和排舞方而做足功課，而且積極健身美容，全面開啟燕窩進補之路，皆因燕窩兼有脂肪含量低、生津護嗓和養顏美膚等功效。
在演唱會開始當天，劉德華更是全天“絕食”，只吃燕窩充饑。彩排期間有記者拍到，劉媽媽給他送來了燕窩燉冰糖，而主辦方老板的探班禮竟也是椰汁燕窩。后來因為外界普遍認為他偏瘦，所以除了燕窩外，他也偶爾吃一些低卡路里食品以補充體力。
四、溫碧霞
1966年出生的溫碧霞也是燕窩的忠實粉絲。她在接受《南都周刊》訪問中提及，平時的駐顏秘方就在于“多喝水，多吃燕窩”。針對吃燕窩頻率的問題，溫碧霞稱:“經常當早飯吃，不同的吃法，比如燉木瓜，放椰汁都能美容?！?br>當年溫碧霞家庭聚會的照片在互聯網上熱傳，網友們紛紛被已近49歲的溫碧霞的不老容顏驚呆，感嘆溫碧霞“看上去竟如少女一般”，燕窩功效可見一斑。
娛圈鮮肉粉碎機網上流傳著一個段子：大s比汪小菲大4歲，高圓圓比趙又廷大5歲，蔡依林比錦榮大6歲，馬伊俐比文章大8歲，伊能靜比秦昊大10歲，王菲比謝霆鋒大11歲，白娘娘比許仙大1000歲。
姑娘們都別著急，她們都在堅持吃燕窩。吃燕窩，把自己保養好了，說不定你男朋友今天正在高考，這會了，趕緊去考場門口迎接他!
燕窩這么收到明星追捧，也是因為自身功效是真的對身體有好處，而且大家發現這些明星多是香港明星也就能明白了，香港盛產美女，美容秘籍不容小看。